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如果你想减少碳水化合物的摄入量和提防脂肪的堆积，那么选择燕麦面包而不是常规的白面包吧。燕麦面包是碳水化合物的良好来源，大大减慢消化速度从而令你的饱腹感持续更长时间。4、以西结面包另一种健康的减肥面包是以西结面包，由大麦、小麦、小扁豆、大豆、二粒小麦和小米构成。以西结面包富含蛋白质，含有18种氨基酸。具有提高消化率，增加矿物质的吸收和很多惊人的效益。此外，以西结面包不含添加糖。

要知道，“新冠后”世代将遭遇比前辈们更严酷的环境和更坚硬的现实。国际上，现在的中国正影响世界但不能左右世界，目前能够左右世界的只有美国，这个现实必须要接受。况且，你在影响别人的同时，别人也在影响你。所以不要有优越感，优越感会造成盲目自信，自信过头就是自负，自负过头就会自命不凡，最后只能是自作多情和自认倒霉了。这是一篇《中国要面对的十大残酷现实》所告诫的，韬光养晦比强出头明智。

其中值得注意的是，河南省教育厅要求各地市重点巡查校外培训机构集中的热点区域，一旦发现校外培训机构违规开展培训，坚决予以严肃查处。即发现一起，查处一起，曝光一起！同时，相关部门在面对拒不整改、屡教不改的机构要责令其停止招生、吊销其办学许可证，直至依法追究法律责任。

11月6日，北京朝阳法院宣判了一起全国首例因网络个人大病求助引发的纠纷，法院认定筹款发起人莫先生隐瞒名下财产和其他社会救助，违反约定用途将筹集款项挪作他用，构成违约，一审判令莫先生全额返还筹款153136元并支付相应利息。陈雷博称，一些本身就不符合捐助条件的人发起捐助，筹了很多钱，如果这个人本身有侵占目的，那么可以告其侵占罪或者诈骗罪，进行适当处罚。

美图公司在线广告业务截至今年6月底实现收入3.62亿元，同比增长27.2%。颜劲良向证券时报·e公司记者表示，二季度很多广告商收入都出现下滑，而对于广告商而言，总体投放预算缩小的背景下，更有意愿投向效果更明显的平台上，而美图是全球少数聚焦女性用户的互联网科技公司。

DJSI是第一个跟踪全球上市公司可持续发展的指数，在资本市场上拥有广泛影响力，是国际大型机构投资者最为看重的可持续发展指数。本年度，仅有两家中国大陆企业入围DJSI。中国平安作为其中之一，长期积极践行企业社会责任，打造了兼顾海外标准和中国特色的ESG管理体系，获得了世界权威评级机构的认可。