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日线级别处于上升趋势中，黄金回踩前期高点1536附近获得支撑反弹，日线收出长下影线十字星，昨日现货黄金震荡上涨收出实体小阳线，技术形态上有进一步上涨的信号出现，4小时级别，黄金自1536反弹到目前来看，低点抬高，高点创新高，短线黄金偏向于震荡上涨，在一切都尘埃落定的时候今晚的数据就有关键性作用，美国PPI数据小幅不及预期，加剧了市场对于美国通胀疲软的忧虑，这使得美联储将在更长的时间内按兵不动。

第二项改革是2018年12月29日，全国人大常委会表决通过《农村土地承包法》修正案，并于2019年1月1日施行。此次修法最重要的内容，是在原有集体土地所有权、土地承包经营权“两权”外，创设了一个新的“土地经营权”--也就是近几年农村土地改革热门的“三权分置”。

更重要的是，当前国际原油市场的供应结构，已经由OPEC一家独大，逐渐转变为美国与OPEC和非OPEC产油国的分庭抗礼，这也导致国际原油市场供应面的不确定性有所增加。随着美国原油生产和出口量的不断增加，其对国际油价的影响力也在不断增强。加之当前国际原油价格主要以美元进行计价，这从金融市场的角度又增添了美国对国际原油市场的影响力。

11月14日，中国铁路12306网站发布《中国铁路上海局集团有限公司关于2019年11月14日-2019年11月15日部分旅客列车临时调整运行的公告》，暂时停止Z99与Z100次列车在广州东站与香港红磡站之间的运营。《公告》宣布：1.2019年11月14日上海开Z99次运行至广州东站终止，广州东-香港红磡间停运。

货币相对宽松，疏通信用传导。上周央行行长易纲称，当前中国经济处于下行周期，需要一个相对宽松的货币条件，但也不能太宽松了，因为如果太宽松利率太低，会影响汇率。目前从内部均衡出发，决定了相对宽松的货币政策是大环境。而从外部均衡出发，美联储12月加息将对我们有短期约束，但随着美国19年加息周期逐渐结束，对我们宽松政策的制约将逐渐消失。

所以特殊时期，保证每天7-8小时的良好睡眠比什么都重要。最后，平和心态，学会微笑。紧张、不安、焦虑，这些心理变化会通过植物神经系统和内分泌系统，影响我们的免疫力，免疫系统抵抗病原体的能力就会降低，更容易受到感染。同时，剧烈的心理变化还会引起很多心身疾病，比如失眠，头痛，血压波动，胃部不适，肠道功能紊乱等等。这些疾病又进一步削弱机体抵抗力。