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酒精总是让用餐时间变长。如果你喜欢在吃饭时佐以红酒或啤酒，那么最好放在甜点环节，同时可以选择水果作为甜点来抵消热量。一杯浆果搭配一杯梅洛葡萄酒，或是夏敦埃酒搭配李子或桃子，又或是白葡萄气泡酒搭配几个小柑橘或草莓，都是不错的选择。冬季瘦身方法5：吃东西要时不时地，停下来，看一看，听一听

眼下，寓于副省长微服暗访时遭强迫购物、女游客就餐时遭暴打毁容、政府官微怼游客“你最好永远别来”等乱象中的显性问题，已得到遏制，但怎么从旅游产业的全链条、大区域层面，摒弃“旅游=一锤子买卖”的发展公式，对接发展全域旅游之需，仍是个重要命题。而通报旅游监管“倒数三名”城市的做法，就契合强力推进、全域治理的要求。之前当地通报涉旅典型案件或涉旅安全事故处理进展，对准的都是“个案”，但这次则以州市为单位，这合乎“全域”概念，指向的是整体旅游环境的优化。

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来源：公众号“量子学派”责任编辑：王永生继日前“凤阳舰”舰长性侵女少尉、“纪德舰”流出不雅视频等事件后，台海军又有一起军纪丑闻被曝光。台媒16日报道，台海军“大台舰”7名士官今年1月曾在KTV招“陪侍女”（陪酒女），有人在烂醉之下全身脱光跳舞，一名在场士官为自保偷录视频。对于这则辣眼睛的消息，小刀怎么看？

2020年货币政策思路2020年是全面建成小康社会和“十三五”规划收官之年，要实现第一个百年奋斗目标，为“十四五”发展和实现第二个百年奋斗目标打好基础。人民银行将以习近平新时代中国特色社会主义思想为指导，全面贯彻党的十九大和十九届二中、三中、四中全会精神，坚持稳中求进工作总基调，坚持新发展理念，坚持以供给侧结构性改革为主线，坚持以改革开放为动力，稳健的货币政策灵活适度，继续加强逆周期调节、结构调整和改革的力度，疏通货币政策传导，提高货币政策效果，全面做好“六稳”工作，统筹推进稳增长、促改革、调结构、惠民生、防风险、保稳定，确保全面建成小康社会和“十三五”规划圆满收官。

近日，嫩江华宇信息交流平台等网站和微信朋友圈有人上传了一条“嫩江惊现校园黑社会，给人家小姑娘都打成了天线宝宝”的视频，引发网民关注。嫩江县公安局获知这一情况后，立即组织相关部门开展工作。经调查：2019年4月21日，行为人张某某因向视频中被害人张某某（女）借钱一事发生矛盾。4月22日12时，行为人张某某纠集苗某某、霍某、单某某和黄某某在被害人张某某上学的路上将其截住，其中黄某某将被害人张某某拽到铁东学校西门南侧公共厕所女厕内，将张某某打伤，在殴打的过程中，黄某某用手机拍摄了视频，将视频上传到一QQ群，被群内的高某下载并上传到嫩江华宇信息交流平台等网站。