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人在下蹲的时候，心肺血流量相对充沛，能减少心血管疾病的发病率；下蹲还能加大胸腔和肺的活动范围，从而改善我们的心肺功能。对写字楼里的“久坐一族”来说，下蹲锻炼简单易学，当你伏案超过一个小时，不妨起身做个下蹲。蹲一蹲，利全身1、强健关节和骨骼下蹲可增强腰、髋、膝和踝关节的活动范围，增强膝关节的灵活性，延缓关节的老化。

表列同板块或相关股份表现：股份（编号）　　　　　　　　　现价　　　　　　变幅------------------------------太古系：太古B　（00087）　　　14.74元　　　下跌0.67%国泰航空（00293）　　　11.10元　　　上升1.65%

比特币最后交易价格是周三全天上涨14.7％，至13475美元。在2018年受挫之后，投资者最近又纷纷涌向数字货币。比特币连续8天上涨。而现在，Facebook也表示将在2020年6月底之前提供自己的加密货币Libra。分析师表示，Facebook本月的公告已经重新燃起了人们对数字货币的兴趣，而寻求安全的投资者也推高了比特币的价格。

传统文化本身具有的稀有艺术价值和产品价值完全可以进行深挖。专业的传统积淀和独特的艺术审美，可以说是天然的产品“护城河”和“防火墙”。而通过把传统文化技术与现代生活创意性的结合，能帮助创造出实用与艺术兼有的价值含量更高的产品。从这个角度来说，“故宫口红”的创意与探索其实有望成为了一个经典案例：在传统文化IP的开发的课题里，第一步是应该如何找准商业价值？第二步是在找到商业价值之后，IP开发的方案和流程是否能够形成市场化的商业模式？“故宫口红”解答了第一个问题，而第二个问题，期待作为传统文化最大IP之一的故宫，能够在这一领域进一步做出可示范的探索。

大风助长的烈火浓烟被美国宇航局卫星在太空清晰拍照，地面的火势蔓延迅速，很多人只有短至几分钟的反应时间逃生。火光冲天，浓烟滚滚，如同末日来临，到底这是天灾还是人祸？报道称，有2.7万居民的天堂镇近万栋建筑被火吞噬。目前已经确认约80人死亡，包括数名百岁老人在内的约上千人失踪。

不过，虽然去平壤赴约能为特朗普个人增色不少，但这个美好愿景短期内似乎很难实现，因为在美国国内，还有一堆烂摊子等着他处理——9月13日，美国国会众议院司法委员会通过一项决议，为弹劾总统相关调查确立准则。这意味着，今后国会将有权力对特朗普开展更深入的调查，包括此前令他头疼不已的“通俄门”、纳税记录以及干预司法等一系列问题。