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T杠划船训练完，立刻进行单边T杠划船！单边T杠划船训练完立即进行另一边背阔肌训练。杠铃挺身杠铃划船单边钢线划船钢线划船哑铃划船能360°全方位刺激背阔肌，在消防员的训练中使用比较多。这套训练方法虽然是主要训练背部肌肉，作为上半身最大的肌肉群，可以使你看起来更加雄壮，而且这套动作主要以胳膊发力，也可以很好的锻炼肱二头肌。（囚徒健身）

除囤积成品卫生纸外，这家企业同样囤积纸板和纸巾。英国莫里森斯超级市场首席执行官戴维·波茨上周说，这家超市发现顾客对卫生纸的需求增加。波茨说，这可能与消费者赶在英国“脱欧”大限前夕囤积商品有关。英国消费者担心，一旦英国无协议“脱欧”，海关手续和边境管控都将发生相应改变，可能拖延商品进出英国的时间。

直播收入即粉丝的“打赏”。粉丝在平台充值购买礼物打赏给主播，平台按比例分成。一般来说，平台的分成模式是平台与经纪公司各占50%，主播从经纪公司处获得其中15%。斗鱼直播收入占比逐年增加，从2016年的77.7%增至2018年的90.5%，但仍低于虎牙。喊麦和秀场成就了YY，脱胎于YY直播的虎牙明显继承了YY直播的秀场基因，在虎牙2018年的直播收入高达95%，广告收入仅占5%左右。

马化腾说：“各行各业都开始进入数字化转型升级的快车道，这个过程里会产生大量跨界的新商机。”而腾讯，也将全力转型移动互联网。他表示，产业互联网的变革才刚刚开始，未来还有很长的路。“在这个过程中，腾讯要做的，提供云、大数据等基础设施，为各行各业解决‘最后一公里’的连接问题。”

7. 陕西渭南“9·13”团伙系列新闻敲诈勒索案。2018年9月，陕西渭南警方打掉一个冒充媒体单位敲诈勒索的犯罪团伙，抓获11人。经査，自2013年以来，主犯马某利用本人及亲属身份注册5家广告公司，先后与多家报社签订广告代理委托合同，招聘10余名人员，利用报社委托业务关系，由业务员冒充报社工作人员，以曝光负面信息、到单位采访找问题为要挟，以订购报纸（收取订购费后未邮寄报纸）或刊登宣传稿、“恭贺”类广告索取宣传费等为手段，向多个企事业单位实施敲诈勒索。初查实施敲诈勒索5359宗，涉案金额965万余元。目前，案件在进一步办理中。

对于这两家巨头，国泰君安分析师陈融表示看好。他认为，从成本端来看，游戏直播的市场格局已经很稳定，两家独大，加上腾讯的同时入股，主播的签约价格可能会得到控制，成本更可控。从收入端来看，抓住头部主播的流量变现很容易，付费率仍有很多提升空间。从一季度数据来看，斗鱼的月活用户的付费率仅3.8%，虎牙为4.4%。