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2、规律运动适合于骨质疏松症患者的运动包括负重运动及抗阻运动，推荐规律的负重及肌肉力量练习。一般预防骨质疏松的理想的运动项目有散步、打太极拳、跳舞等。3、戒烟限酒酒精引起的器官损害可抑制钙与维生素D，酒精还有抗成骨细胞的作用，而吸烟则会加速骨质的吸收，影响骨峰的形成。

三是日本自身因素。近年来，日本更加重视以经济伙伴关系协定（EPA）为核心的自贸战略，强调自由贸易不仅要取消关税，更要在经济制度协调、服务领域自由化以及投资和电子商务等方面全方位开放，因此在三国谈判中日本要求除了取消货物贸易关税，对知识产权保护、投资便利化等方面也提出了较高要求，对此中韩很难在短时间内全盘接受。另外中日韩FTA谈判虽始于2013年，但日本对中日韩FTA谈判投入不足。

全面从严治党必须从党内政治生活严起。以党章为根本遵循，严格落实《关于新形势下党内政治生活的若干准则》。督导中央企业党委（党组）开好民主生活会，领导班子成员脱去“隐身衣”，捅破“窗户纸”，深入开展批评和自我批评，在揭短亮丑、真刀真枪、见筋见骨中，脸红心跳、出汗排毒、治病救人、加油鼓劲。加强对中央企业领导人员贯彻民主集中制情况的指导督导，对唯我独尊、独断专行的，闹无原则纠纷、影响班子团结的，奉行好人主义、讲人情不讲原则的，该批评及时批评，该调整坚决调整。严格请示报告制度，规范中央企业领导人员分工调整报备制度，规范中央企业党委（党组）专职副书记职责分工。在中央企业，党内政治生活的政治性、时代性、原则性、战斗性不断增强，党内政治生活的“熔炉”功能明显增强。

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央视财经推出系列观察“五问长江经济带”，为您解读这5个关系。今天的第二问，为您解答“生态保护和经济发展如何协同推进”。长江经济带聚集着全国30%的石化产业和40%的水泥产业，传统工业污染不容乐观。在江西，素有“稀土王国”之称的寻乌县，曾是中国最早开采稀土的县之一，但是，与荣光和美誉一起到来的还有当地的生态赤字。如今寻乌已将长江经济带“共抓大保护”列为攻坚行动重点任务之一，通过矿山修复，散布山野的废弃矿山已经重现山水自然之美。

但是，互联网公司对传统金融的冲击仍将持续；头部金融机构拥抱互联网，拉大了与中小金融的“数字鸿沟”。大型金融机构转型成效逐渐显现的同时，中小金融机构所面临的挑战依然较大。具体行业方面，证券/基金领域受互联网冲击的影响高于银行/保险。值得一提的是，传统金融机构之间亦存在头部效应。以银行类APP为例，MAU占据前三的分别是建设银行、工商银行、招商银行。其中，建设银行的MAU增速最为惊人，自2014年11月至2018年9月，建设银行的MAU从3000多万增长到近7000万，几近翻倍。