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平衡饮食在饮食上总体原则是，维持饮食营养的综合平衡，强调避免其中某一种营养成分的过度摄入。摄入正常钙质含量的饮食、限制动物蛋白和钠盐的摄入；限制饮食中草酸的摄入，草酸钙结石患者更应注意忌食菠菜；限制钠盐的摄入，高钠饮食会增加尿钙的排泄，每天钠的摄入量应少于2g；限制蛋白质的过量摄入，每天的动物蛋白质的摄入量应限制在150g以内。复发性结石患者每天的蛋白质摄入量不应该超过80g；限制高嘌呤饮食，推荐每天食物中嘌呤的摄入量少于500mg，伴高尿酸血症的尿酸结石患者应避免高嘌呤饮食。富含嘌呤的食物有动物的内脏（肝脏及肾脏）、家禽皮、沙丁鱼、凤尾鱼等；增加水果和蔬菜的摄入，多食粗粮及纤维素饮食，减少维生素C的摄入；适当运动、减轻体重，研究表明，超重是尿路结石形成的至关重要的因素之一。

另外，很多教师抱怨他们的工资收入与他们的付出是不符的。在克麦罗沃州和萨马拉州，教师平均每周要上30节课。许多教师还要兼任图书管理员、教育心理学家等。调查表明，28%的教师工资只够维持日常开销，他们根本没钱购买衣服和书籍等。因此，收入低、教学任务重是影响教师队伍稳定的主要因素之一。

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4．西北欧裂解价差：西北欧汽油-即期布伦特BFOE原油=24.05美元/桶，西北欧轻柴油-即期布伦特BFOE原油=14.29美元/桶，西北欧低硫燃油-即期布伦特BFOE原油=-18.67美元/桶。5．新加坡裂解价差：新加坡车用92ron汽油-迪拜原油=8.97美元/桶，新加坡轻柴油-迪拜原油=15.11美元/桶，新加坡380cst燃料油-迪拜原油=-18.32美元/桶。

一方面，它号称不收取任何境外交易费、年费、转账手续费等费用，比市面上其他信用卡更具竞争力；另一方面，Apple Card还为用户提供了一定的返现，返现可以用于消费，也可以转至其他银行账户。今年10月底，在2019年第四财季财报电话会议上，苹果CEO蒂姆·库克表示，他相信Apple Card是美国有史以来发行最成功的信用卡，公司对它的受欢迎程度感到兴奋。

在技术面上，澳元/美元维持整理，处在近期高位附近，获利回吐后料将继续反弹。4小时图显示汇价处在极度向下的20SMA下方，100SMA处在200SMA下方，技术指标试图反弹，处在中线远下方。澳元/美元试图下破，三度自0.7340区域反弹，并不表明汇价看涨，也没有降低汇价延续下跌的概率。