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4、多吃膳食纤维素丰富的食物体积大密度小的食物，大多富含纤维素，而热量却很低，不但可以产生饱腹感，而且也不会吃胖。比如在吃饭之前，先吃一些蔬菜沙拉，或者喝一碗汤。这样的吃法可以帮助减少12%的卡路里热量。小编tips：1、别让你的身材过早衰老

中国农业农村部信息中心副主任张国表示，农村地区人才相对匮乏，物流设施不配套，农产品上行仍面临诸多挑战，而且农产品品牌建设较为滞后，因此在农村电商的发展重点及布局方面，还需要国家出台相关扶持或引导政策。在中国国际经济技术交流中心联合国处处长、中国普惠金融创新中心联席主任白澄宇看来，当前农村电商发展还不平衡且不充分。工业品下行基本上畅通无阻，但农产品上行还有很多困难和障碍。地区发展不平衡现象突出，东部地区远远领先中西部其他地区，东北地区农村电商发展较为落后。

“我们的货币政策决定将一如既往根据就业和通胀前景变化，来使经济保持在正轨，”鲍威尔说道。经济学家对于12月份之后的前景存有分歧 。高盛和摩根大通预计明年会有四次加息，而摩根士丹利和花旗集团则预计美联储加息两次。彭博经济研究预计加息三次。美联储仍然认为经济前景相对强劲。鲍威尔在演讲中说：“我和我的FOMC同事以及许多民间部门经济学家预测，经济将继续保持稳健增长，失业率将处于较低水平，通胀率会接近2%。”

此前，美国总统特朗普在联合国安理会会议期间感谢俄罗斯、叙利亚和伊朗“大规模暂停”在伊德利卜省的攻势。该省仍然是武装反对派和一些恐怖组织武装分子的最后堡垒。俄罗斯总统普京和土耳其总统埃尔多安9月17日在索契商定，于10月15日前在叙利亚伊德利卜省沿武装反对派与政府军的接触线建立非军事区。两国防长签署了稳定伊德利卜冲突降级区形势的备忘录。

3科创板主题投资策略有哪些？首批科创主题基金投资策略分为主动选股及战略配售。其中，采用战略配售投资策略需采用封闭式或定期开放式，并在基金法律文件中进行明确。南方科技创新混合基金采用普通开放式运作，将通过基金经理主动选股的方式，参与科创板股票投资。

在世界经贸形势纷繁复杂的今天，是什么给了特斯拉如此强大的投资信心？像“大海”一样宽广的中国内需市场，肯定是最重要的原因之一。来自中国汽车工业协会的统计显示，在汽车销售面临较大压力的2019年，前三季度中国新能源汽车产销量达88.8万辆和87.2万辆，仍然同比增长20.9%和20.8%。特斯拉在财报中表示，目前中国是中型豪华轿车的最大市场。由于Model 3的价格与中型燃油轿车相当，特斯拉相信中国可能会成为Model 3的最大市场。