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有氧运动有很多种，跑步、单车、椭圆机等等，大家最常用的应该就是跑步了，因为这个随时随地都可以进行 ，女生尤其偏爱跑步，做跑步有氧减脂的过程中，持续的时间很重要，至少要坚持40分钟以上，累了可以放慢速度，但是不能停。美国有一项针对175名体重肥胖的男女测试发现，在不改变饮食的前提下，每周跑步18KM，8个月的时间，成功减掉了 7%的腹部脂肪，要知道 这可是最顽固的脂肪，其他部位减掉的脂肪会比这个更多。

8月26日，21世纪经济报道记者获悉，银保监会于近日下发《商业银行代理保险业务管理办法》（下称“《管理办法》”）。3月，银保监会便已草拟《商业银行代理保险业务管理办法（征求意见稿）》，并征求意见。对于佣金问题，《管理办法》要求，商业银行对取得的佣金应当如实全额入账，加强佣金集中管理，合理列支其保险销售从业人员佣金，严禁账外核算和经营。

责任编辑：贾兆恒内幕信息形成与公开过程于某军为内幕信息知情人2016年1月，吉林森工完成公司人造板资产剥离工作，并准备择机注入优质资产。2016年4月，于某军出任中国吉林森林工业集团有限责任公司（以下简称“森工集团”）董事长、党委书记兼任吉林森工董事长。于某军上任以后一直在寻找合适资源进行重组。

除了在牙膏领域尝试创新的销售模式，高露洁还把不少精力放在了高端、智能的电动牙刷市场。该品牌曾发布过一款100美元的高端电动牙刷，可搭配智能教学APP使用。今年1月，它还与苹果公司合作，推出了一款能连接手机拉亚的电动牙刷Colgate E1，产品内置人工智能技术，可匹配合适振动频率、记录用户使用数据等。

1月15日，英国议会将就英国退欧进行投票。英国首相特蕾莎梅（Teresa May）提议的与欧盟达成的协议版本，很可能会遭到拒绝，另一场延期将到来。与此同时，越来越明显的是，政府的计划中没有包括与欧盟的艰难“离婚”，这对英镑走势产生了积极影响。

在增加对实体经济资金投入上，据银保监会昨日披露的数据，截至7月末，银行业金融机构各项贷款同比增长12.4%，保险资金为实体经济提供融资超过13万亿元。加大对国民经济重点领域的支持力度，制造业贷款自上年以来持续正增长，基础设施行业贷款同比增长9.9%，涉农贷款同比增长7.2%，扶贫小额信贷余额2597亿元，支持建档立卡户639万户，绿色信贷贷款余额超过9万亿元。保险业中与经济和民生保障密切相关的货运险、责任险、农业保险保费收入同比分别增长24%、35%、18%。此外，小微企业贷款同比增长12.7%，高于各项贷款增速0.3个百分点。